今天是2022年02月08日，陰歷正月初八，想必各位同學(xué)還沒有從年味中醒過來，那老師要告訴你，黑龍江專升本考試還有39天了。同學(xué)們該從新年的余溫中清醒過來啦！！！

在僅剩的時間里，不但要找回年前學(xué)習(xí)的狀態(tài)，更要多加用心刻苦，做好專升本學(xué)習(xí)的沖刺收尾階段。

1、保持和學(xué)校作息一致

保持和學(xué)校作息一致。千萬不要熬夜，熬夜是懶散拖拉的前兆。時間是個奇特的東西，當(dāng)你可用來學(xué)習(xí)的時間越少的時候，越有一種學(xué)不學(xué)都一樣，無所謂的感覺。

所以大家在家的時候也不要懈怠，可以嘗試一下保持學(xué)校的作息規(guī)律。早上可以早起一會，這樣我們的大腦是清醒的，學(xué)習(xí)積極性會比較高漲，學(xué)習(xí)效率也會提高的~

2、切斷一切的干擾源

切斷一切的干擾源，學(xué)習(xí)的時候手機一定要關(guān)機，不需要用手機來看時間!這是為什么呢?因為當(dāng)我們在”查看時間”這個動作的時候，也會給你一種心理暗示，就是還有“XX分鐘我就可以休息了”，這種心理暗示會讓你很難專注投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中，而且暗示會越來越頻繁。所以大家盡量在學(xué)習(xí)的時候不要頻繁查看時間，要提高我們自身的專注力哦~

3、給自己一些激勵

當(dāng)完成自己的規(guī)定的小任務(wù)時，請一定要給自己一些激勵和反饋。而且根據(jù)心理學(xué)表明，人對于未知的獎勵更加的向往，所以說聰明的你應(yīng)該明白了。可以提前制作幾張小紙條，完成當(dāng)天全部任務(wù)之后，隨機抽取一張的獎勵，給自己一種努力就會回報的心理反饋，會讓你時時刻刻保持一顆進取心。

4、穿插學(xué)習(xí)

我們學(xué)習(xí)的時候計劃中一定要穿插自己擅長或者喜歡的內(nèi)容，確保第二天也能有同樣的精力和期待感參與學(xué)習(xí)中，而不是第壹天拼死拼活的學(xué)習(xí)把所有的熱情消耗殆盡。

可能這么說大家不太理解，簡單點來說，就是當(dāng)天我們學(xué)習(xí)過程中蕞開心的時候和臨近結(jié)束的時候的感受，就是我們在回憶當(dāng)天學(xué)習(xí)這件事的時候的感受。

5、小習(xí)慣暗示

每天在學(xué)習(xí)之前保持練字10-30分鐘，每天都要做，一方面能夠讓自己盡快靜下心來，從比較小而簡單的任務(wù)開始，讓大腦適應(yīng)并且接受更高難度的任務(wù);另一方面字寫的工整對我們答卷有幫助，會讓我們卷面分比別人多呢!

蕞后老師送給各位同學(xué)一句話：突破自我邊界和舒適圈是一個特爽的事兒，有時候你挨過人生未曾經(jīng)歷過的痛苦后，再經(jīng)歷“小磕小碰”都不會讓你感到傷到分毫。以前我不相信“感激曾經(jīng)傷害過你的人”這句看起來很雞湯的話，現(xiàn)在我真誠感謝挫折和傷害，變強大是一件特有成就感的事兒。